Inteligentní pohyb jako lék pro tělo i duši
Chcete zažívat radost z pohybu bez bolesti, odstranit nevhodné pohybové návyky a používat své tělo zdravě a smysluplně po zbytek svého života?
Zacvičte si s námi naživo nebo online podle nejnovějších poznatků ze světa zdravého pohybu.
Online kurzy
Pilates z pohodlí domova, na dovolené, zkrátka odkudkoli.
Remedy Studio
Pilates s osobním přístupem, cvičíme ve skupinách po 8 lidech, vhodné pro každého.
Online kurzy Pilates
Online lekce, které si pustíte v pohodlí vašeho domova, kanceláře nebo během cestování. Kurzy jsou sestavené tak, aby systematicky procvičily celé tělo.
Lepší držení těla, síla i flexibilita
Lekce v přírodě, u moře nebo u zámků
Výběr délky videa a procvičované části těla
Zaškrtněte si odcvičené lekce v kurzu
Oblíbené lekce cvičte opakovaně
Remedy Studio
Změňte prostředí a přijďte si zacvičit do našeho Pilates studia v Poděbradech. Lekce jsou vhodné pro každý věk i postavu. Cvičíme ve skupinách po 8 lidech.
Osobní přístup během cvičení
Všechny pomůcky máme připravené
Pohodová atmosféra studia
Ohlasy našich klientů
Online pilates je pro mě jako matku dvou malých dětí ideální možnost, jak se chvíli věnovat sobě… zastavit se… protáhnout se… Z velké nabídky videí si vyberu délku cvičení a to, co mi právě vyhovuje… co potřebuji protáhnout nebo posílit. Udržuji si pružnost a formování postavy.
Díky Míše jsem zjistila, jak správně vstávat z postele a že není dobré přenášet váhu na jednu nohu. Už mě nebolí tak často záda. A protože jsem změnila jen vstávání z postele (i když si na to ještě zvykám), nepřenáším váhu na jednu nohu a chodím víc vzpřímeně, bude to asi tím. Cvičila jsem sice jen párkrát, ale mám po cvičení krásně protažené tělo a cítím se taková fresh.
Nikdy bych nevěřila, že po půl roce cvičení pilates budu ráno vstávat bez bolesti zad. Jsem moc ráda, že mě neteř nasměrovala na Remedy Studio. Paní cvičitelka je profesionálka. Trpělivě a laskavě vysvětlí každý cvik a sdělí nám, na co se máme zaměřit, takže to pochopí i starší člověk jako jsem já. Škoda, že jsem nezačala dřív, mohla jsem si ušetřit hodně bolestí zad. Mohu jen doporučit, v příjemném prostředí se dobře cvičí a hlavně to pomáhá.
Neuvěřitelně účinné cvičení, které mi po dlouhém hledání pomáhá s bolestí beder, krční páteře i ramen. Stojí za to si každý den najít malou chvíli a spolu s Míšou poctivě a pomalu projít lekci. Když mám opravdu nedostatek času, anebo se necítím zrovna nejlíp, vyberu si lekci jen na 10 minut. A i to moc pomůže. Děkuji vám v Remedy, jsem z videí nadšená.
Na online cvičení se mi líbí, že si mohu zacvičit úplně kdykoliv a vlastně i kdekoliv a vždy si vyberu, jak dlouhé cvičení chci a čemu se chci zrovna věnovat. Navíc mi Pilates hodně pomáhá s bolestmi zad, když to neflákám a zacvičím si alespoň krátce každý den, záda mě pak vůbec netrápí.
Pilates dělám asi 3 roky a jsem nadšený. Nikdy toho nechci nechat. Chodím dokonce 2x týdně, a to pracuji hodně fyzicky!
Jako studovaný fyzioterapeut oceňuji jemnost a ucelenost tohoto systému, a zejména odborný a individuální přístup Jany a Míši. Po cvičení se cítím uvolněný a odpočatý. Časté problémy s páteří, které mě provázely celý život, se mi lepší a lepší. To mě také motivuje pokračovat.
Pilates hodnotím velmi kladně a jsem moc ráda, že jsem měla možnost jej poznat. Toto cvičení mi dalo mnohem víc než jen hodinu cvičení. Mám některé cviky již v podvědomí a při každodenním fungování si uvědomuji, jak mám správně stát, dýchat nebo třeba vstát z postele. Mívala jsem bolesti zad a ty ustoupily. Hodně mne to obohatilo i psychicky, protože dělám něco pro sebe, něco pozitivního a to přetrvává i další dny. Koupila jsem si dvě pomůcky a i když se jen málokdy dostanu ke cvičení, ten krátký čas si užiju. Jsem tímto cvičením nadšená, musím říct, že mi to obohatilo život pozitivní energií.
Člověk se hned cítí líp, když se na Míšu podívá a ještě líp, když si zacvičí.
Proč Remedy Pilates?
- Obě jsme od dětství sportovkyně tělem i duší.
- Máme za sebou několik úrazů a operací a s nimi spojené tělesné problémy.
- Vnímáme inteligentní a vědomý pohyb jako uzdravující pro tělo i duši, jak jsme si to na sobě obě vyzkoušely.
- Proto se jmenujeme “Remedy Pilates.” V překladu to znamená “lék.”
- Naší vášní je předávat principy zdravého pohybu dál, a tak vám pomoci od bolestí.
- Inteligentní pohyb vás učíme integrovat i do denních činností a sportu.
- Neustále se vzděláváme v pohybových konceptech a přinášíme nejnovější poznatky do našich lekcí.
- Ve studiu pracujeme jak se sportovci, tak s lidmi s určitým omezením či chronickou bolestí.
Partneři
